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フリークビルドの藤平です。

 

 

去年の12月16日からダイエットと減酒に取り組んで今日で１か月。

 

体重も約１kg減り、お腹周りも少しすっきりしてきました。

 

この調子で継続し、今までの「体形に合わせてスーツや洋服を買い替える」生活から、「既存のスーツや洋服に合わせた体形を維持する」エコな生活になりたいと思います。

 

 

・・・ただ、毎日我慢ばかりだと長続きしないので、月１くらいでチート・デイを設けよう！ということで。

 

最初のチート・デイを1/13(木)に楽しみました！

 

 

その日は昼食に濃口醬油ラーメン大盛り＋チャーハンをいただき。

 

夜は刺身をツマミに日本酒を浴びるほど飲み(笑)

 

最後は〆のカップ麺（大盛り）まで食べて。

 

大・大・大満足の１日でした！

 

 

・・・ただ、さずがにここまでやっては1か月の努力が１日で無になりそうで怖いので、これからは「ほどほど」にしようと思います。

 

 

 

 

 

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ブログ担当　藤平　隆