秋田で中古住宅を検討されている方必見！中古住宅の予算で実現可能な新築住宅・一戸建てをお考えで、モデルハウス見学希望や家づくりに詳しいハウスメーカー・ビルダーをお探しの方は、年収200万円台からマイホーム実現可能なフリークビルド（フリーク999）へご相談ください！

 

 

 

 

 

フリークビルドの藤平です。

 

 

 

中性脂肪を減らす取り組みを始めて約2か月。

 

 

その間、約1.5kgの減量に成功し、BMI数値もあと600g減らせれば「普通体重」

ランクに入れるところまできました。

 

 

そして、その「普通体重」との境目の体重が70kgですから、十数年ぶりの60kg代も目前です。

 

 

 

減酒、休肝日、野菜中心の食生活、除雪での適度な運動・・・

 

 

健康になる一方の今の生活。

 

 

最近は集中力も増してきた実感もありますので、このまま健康体で今年１年をお客様のために頑張りぬきたいと思います！

 

 

 

 

 

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FLEEK BUILD  フリークビルド　（フリーク999）

〒011-0943　秋田市土崎港南二丁目4-30

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ブログ担当　藤平　隆